MITO: Las zanahorias son buenas para la vista
PARCIALMENTE CIERTO Muchos crecimos con la idea, heredada de nuestros padres o abuelos, de que si comíamos zanahorias, veríamos bien…
Enciclopedia de Salud, Nutrición y Alimentación Saludables
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Mitos médicos
La categoría Mitos médicos reúne artículos que analizan y desmienten creencias populares sobre la salud y el bienestar. Cada publicación se basa en evidencia científica y estudios confiables, ofreciendo explicaciones claras y accesibles.
Abordamos temas de Nutrición, Neurología, Estilo de vida, Psicología, Salud y cuidado dental, Pediatría y cuidado infantil, El cuerpo humano, Prevención y tratamiento, Embarazo y lactancia materna y Cáncer. Nuestro objetivo es que los lectores puedan distinguir entre hechos y mitos, tomando decisiones informadas sobre su salud.
Todos los contenidos incluyen referencias verificables y explicaciones detalladas para contextualizar cada mito, mostrando lo que es falso, verdadero o parcialmente cierto. Esto ayuda a generar confianza y facilita la comprensión de la información médica.
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¿El microondas destruye nutrientes? Mito y realidad
PARCIALMENTE CIERTO El horno microondas es un invento moderno realmente útil cuando queremos ahorrar tiempo. A pesar de su utilidad,…
MITO: La sal marina es más saludable que la sal de mesa normal
FALSO La sal o cloruro de sodio es un elemento esencial en nuestra dieta, aunque el consumo excesivo puede tener…
MITO: Comer huevos aumenta el colesterol?
PARCIALMENTE CIERTO A pesar de la variedad y la gran cantidad de nutrientes que contienen los huevos, estos alimentos siguen…
¿Dejar la carne baja el colesterol? Mito y realidad
PARCIALMENTE CIERTO La carne es uno de los alimentos más controvertidos, lo que sigue generando acalorados debates sobre los riesgos…
Mito: ¿Los antojos de comida Indican Falta de Nutrientes?
FALSO El antojo de un alimento es un deseo extremadamente fuerte de consumir ese tipo de alimento en ese preciso…
MITO: El café combate la resaca
FALSO La resaca es la respuesta del cuerpo a la intoxicación alcohólica (embriaguez) y se asocia con deshidratación, dolores de…
MITO: La fruta debe consumirse en ayunas
FALSO El mito de que las frutas deben consumirse solas, con el estómago vacío, está profundamente arraigado en la cultura…
Mito: ¿El Agua Diluye los Jugos Digestivos?
FALSO El agua es un elemento esencial para la vida, y su mecanismo de supervivencia es prevenir la deshidratación mediante…
Mito: ¿Es la Miel Más Saludable que el Azúcar Refinado?
PARCIALMENTE CIERTO La confusión entre «natural» y «saludable» ha generado un nuevo mito nutricional que ha llevado gradualmente a la…
MITO: El azúcar moreno es más saludable que el azúcar blanco
FALSO Las versiones más oscuras de algunos alimentos (pan integral, pasta y arroz integrales, etc.) son mucho más saludables que…
Mito: ¿Es el Azúcar Adictivo? La Verdad detrás de la Compulsión
PARCIALMENTE CIERTO El azúcar (sacarosa), especialmente el azúcar blanco, se considera el principal enemigo de la salud y de una…
Mito: ¿La Leche Baja la Absorción de Antibióticos?
VERDADERO Los antibióticos son una clase de fármacos que se recetan con frecuencia en la práctica médica actual. Una de…
Mito: ¿Es Natural Consumir Leche Después de la Infancia?
FALSO La teoría detrás de este mito se refiere a los mamíferos que dejan de beber leche tras el destete.…
Mito: ¿El Azúcar «Alimenta» la Candida? La Verdad Científica
PARCIALMENTE CIERTO Aunque la hipótesis de que cambios en la dieta como dejar el » azúcar » y sus sustitutos…
Mito: ¿Mejora el Aperitivo (Alcohol) Realmente la Digestión?
FALSO La palabra aperitivo se originó en el siglo XIX, derivada del latín «aperire», que significa abrir el apetito, ya…
Mito: ¿Vives Más si te Quedas con Hambre?
FALSO La restricción calórica, que consiste en limitar la ingesta calórica diaria, es una práctica frecuente en las dietas. En…
Mito: ¿Protege Beber Leche Contra la Osteoporosis?
PARCIALMENTE CIERTO La idea de que los humanos necesitan leche en su dieta diaria es nueva. Antes de la domesticación…
