La piel

La piel es un órgano que protege, siente y regula tu temperatura: una explicación sencilla para niños para entender sus capas y funciones diarias.

🧩 ¿Qué es la piel?

La piel cubre todo tu cuerpo y actúa como una barrera: mantiene adentro lo que te hace bien (agua, sangre) y deja afuera lo que puede dañarte (gérmenes, polvo). Es un órgano, igual que el corazón o el cerebro, y es además el órgano más grande del cuerpo.

🧷 Sistema tegumentario

La piel forma parte del sistema tegumentario, junto con el cabello, las uñas y las glándulas (sudoríparas y sebáceas). Juntos protegen, regulan la temperatura, producen vitamina D y permiten el tacto.

🛡️ Funciones de la piel

Protección

En la mayor parte del cuerpo la piel mide cerca de 2 mm de grosor. En los párpados es más delgada, y en las plantas de los pies es mucho más gruesa. Evita que entren microbios y suciedad, y ayuda a que no se pierda agua del cuerpo.

Sentido del tacto

En la piel viven receptores que envían señales al cerebro. Gracias a ellos reconocemos si algo está caliente o frío, áspero o liso, o si duele. Manos, pies y labios tienen más receptores y por eso son más sensibles.

Control de la temperatura

Cuando hace calor, sudamos para enfriarnos y los vasos de la piel se dilatan para llevar sangre a la superficie. Cuando hace frío, los vasos se estrechan y conservamos el calor.

Luz solar y vitamina D

Con la luz del sol, la piel ayuda a producir vitamina D, importante para los huesos. (Siempre usa protector solar para cuidarte.)

🧱 Capas de la piel

Epidermis

Es la capa externa. Su trabajo principal es proteger. Las células de la parte más superficial mueren y son reemplazadas por otras nuevas todo el tiempo.

Dermis

Más gruesa que la epidermis. Contiene vasos sanguíneos, folículos pilosos (de donde nace el cabello), glándulas sudoríparas y sebáceas, además de terminaciones nerviosas para el tacto.

Hipodermis

Capa profunda que une la piel con músculos y huesos. Tiene grasa que sirve como almacenamiento de energía y aislante térmico.

🔎 Guía para leer un diagrama de la piel

Capas principales:
A. Epidermis • B. Dermis • C. Hipodermis • D. Vasos sanguíneos • E. Estrato germinativo

Estructuras frecuentes (números del dibujo):

1. Tallo del pelo — parte visible del cabello.

2. Estrato córneo — capa más externa de la epidermis.

3. Capa de pigmento — donde vive la melanina (color de la piel).

4. Estrato espinoso y 5. Estrato basal — capas que producen nuevas células.

5. Músculo erector del pelo — produce la “piel de gallina”.

6. Glándula sebácea — fabrica sebo que protege y lubrica.
   8–9. Folículo y papila pilosa — “fábrica” del cabello.
   10 y 15. Fibras/terminaciones nerviosas — permiten sentir.
   11 y 17. Glándula/poro sudoríparo — saca el sudor a la superficie.

7. Corpúsculo de Pacini — receptor de presión.
   13–14. Arteria y vena — llevan sangre a la piel.

8. Papila dérmica — pequeñas ondulaciones que unen epidermis y dermis.

🧼 Cómo cuidar tu piel

• Lava manos y cuerpo con agua y jabón.

• Usa protector solar y gorra cuando estés al sol.

• Hidrata tu piel (bebe agua y, si hace falta, usa crema).

• No revientes granitos: puedes lastimar la piel.

• Cubre raspaduras para evitar infecciones.

Preguntas frecuentes

• ¿La piel “respira”?
  No como los pulmones, pero deja pasar gases y sudor; su función principal es proteger.

• ¿Por qué cambia el color de la piel al sol?
  Porque aumenta la melanina, que protege de la radiación UV.

• ¿Por dónde sale el sudor?
  Por los poros que conectan con las glándulas sudoríparas.

• ¿Por qué se me pone “piel de gallina”?
  El músculo erector del pelo se contrae con frío o emoción y eriza los vellos.

• ¿Todas las partes del cuerpo sienten igual?
  No. Labios y dedos tienen más receptores y sienten más.

• ¿Qué pasa si me corto la piel?
  La piel sangra y luego cicatriza formando una costra mientras se repara.

🧠 Qué sabemos sobre la piel

La piel es un órgano clave del sistema tegumentario. Protege, permite sentir, regula la temperatura y ayuda a producir vitamina D. Tiene tres capas —epidermis, dermis e hipodermis— con estructuras como poros, folículos, glándulas y nervios. Con higiene, protector solar e hidratación, la cuidamos para que nos mantenga sanos cada día.