Dieta del agua: indicaciones, recomendaciones, riesgos
Alcanzar el peso corporal deseado puede ser difícil cuando las dietas que has probado no parecen funcionar. Si quieres probar un enfoque diferente, debes saber que la dieta del agua…
Enciclopedia de Salud, Nutrición y Alimentación Saludables
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Dieta
La categoría Dieta reúne guías prácticas, planes alimentarios y consejos basados en evidencia para ayudarte a mejorar tu salud de forma segura y sostenible. Aquí encontrarás explicaciones claras, comparaciones entre diferentes tipos de dietas y recomendaciones realistas para elegir la opción que mejor se adapte a tu estilo de vida. Todo con un enfoque equilibrado y fácil de aplicar en el día a día
Cómo bajar peso de forma saludable: 7 consejos esenciales
Una de las primeras condiciones para la salud es tener un peso normal. Prácticamente todas las enfermedades tienen el sobrepeso como factor agravante, ya sean metabólicas, como la diabetes, o…
Qué comer para bajar de peso rápido y perder 1 kg al día
Hay momentos en la vida y situaciones en las que nos enfrentamos al deseo de perder rápidamente unos kilos de más por diversas razones, ya sea porque se acerca un…
La dieta de emergencia te ayuda a perder 4 kg en 3 días
La dieta de tres días es prácticamente para todos aquellos que desean perder peso rápidamente. Nos permite prepararnos para un período más largo de pérdida de peso racional. Fortalece nuestra…
Dieta para quienes tienen dificultad para perder peso: indicaciones y contraindicaciones
Bajar de peso puede ser un proceso difícil para muchas personas, especialmente para quienes tienen dificultades para lograrlo. Para quienes tienen dificultades para bajar de peso, seguir una dieta implica…
Dieta nórdica: qué es, cómo funciona, indicaciones
Inspirada en los principios dietéticos tradicionales de países nórdicos como Dinamarca, Finlandia, Islandia, Noruega y Suecia, la dieta nórdica ha ganado popularidad en todo el mundo. No se trata de…
Dieta danesa: 13 días, normas importantes y riesgos
La dieta danesa se considera extrema por su bajo consumo de calorías. Esta dieta se basa en el consumo de alimentos ricos en proteínas y bajos en grasas. Su objetivo…
Dieta antienvejecimiento: ¿Qué alimentos debemos comer?
¿Qué podemos comer para envejecer con gracia? Parece que todos buscamos el secreto mágico para un envejecimiento saludable. Basta con ponerle la etiqueta antienvejecimiento a casi cualquier producto para ver…
Dieta vegetariana y lactancia materna
Es muy importante que las mujeres lleven una dieta equilibrada y saludable durante el embarazo y la lactancia. Además, se recomienda que abandonen los hábitos poco saludables desde el momento…
Dieta Rina: Plan de pérdida de peso de 90 días
La dieta Rina (o dieta de cuatro días), una de las más populares, es en realidad una dieta disociada que dura 90 días. Su principio básico radica en la correcta…
